Одним из наиболее эффективных способов решения проблемы акне является использование витаминов для кожи от прыщей. Эти полезные вещества могут применяться в виде лекарственных препаратов в форме капсул, таблеток, мазей и кремов, а также благодаря специальному рациону питания.
Дерматологи часто советуют использовать витаминные добавки для лечения и профилактики прыщей, так как этот способ лечения имеет ряд преимуществ для здоровья без каких-либо побочных эффектов. Витамины А, В, С и Е являются лучшими для кожи, склонной к высыпаниям и способствуют улучшению цвета лица.
Витамин А
Эксперты считают, что дефицит данного элемента в организме может стать причиной возникновения прыщей. Это связано с тем, что витамин А ограничивает чрезмерное выделение кожного сала, избыток которого ведет к появлению акне. Элемент является сильным антиоксидантом, который нейтрализует разрушительное действие свободных радикалов. Он полезен при лечении такого кожного заболевания, как псориаз, уменьшает рубцы и шрамы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и способствует регенерации тканей.
Кремы на основе ретиноидов (соединений, связанных с витамином А) можно купить в аптеке. Их регулярное применение способствует быстрому избавлению от высыпаний. Сам витамин можно принимать в виде капсул или введя в рацион следующие продукты: шпинат, красный сладкий перец, капусту, репу, телячью печень, тыкву, свеклу и зелень.
Витамин С
Помогает в заживлении ранок от акне, повышает иммунитет к инфекциям, снимает покраснение и раздражение кожи, улучшает ее текстуру и способствует омоложению лица. Витамин С глубоко очищает клетки от токсинов, которые являются потенциальной причиной возникновения высыпаний. Будучи сильным антиоксидантом, устраняет первые признаки старения, стимулирует выработку коллагена, повышая упругость и эластичность кожного покрова. Не менее эффективен крем на основе витамина С. Его можно приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты:
• 1 ч.л. ланолина
• Один стакан виноградного масла
• 2/3 ст. дистиллированной воды
• ¼ ст. масла жожоба
• 2 ст. л. растительного воска
• 10 измельченных таблеток витамина С
• ½ стакана геля алоэ вера
• Стерильную емкость
• Эфирные масла
Смешать масло, ланолин и воск в емкости и поставить в микроволновку на 40-45 секунд. Хорошо перемешать и опять поставить в микроволновую печь еще на 40 сек. Воск должен полностью растаять. После чего положите в емкость оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте. Для получения душистого запаха добавьте к крему несколько капель любого ароматного эфирного масла. Переложите смесь в чистую посуду и поставьте в холодильник. Применение такого крема не только уменьшает возникновение прыщей, но и способствует уменьшению морщин. Он хорошо оздоравливает кожу, делает ее мягкой и сияющей.
Витамин В для кожи лица от прыщей
Комплекс витаминов В эффективно очищает кожный покров и улучшает циркуляцию крови, вследствие чего шрамы от прыщей становятся намного меньше. Кроме того, В12 помогает в уменьшении пигментации. Комплекс препятствует росту бактерий и появлению акне.
Лучшие источники витаминов группы В: свинина, морепродукты, печень, листовые овощи, цельные зерна, куриное мясо, яичные желтки, бобовые, бананы и грибы.
Витамин Е
Является одним из самых необходимых для лечения кожного покрова и его здоровья, так как эффективно улучшает текстуру кожи и предотвращает повреждения на клеточном уровне. Применение оливкового масла с витамином Е дает фантастический результат — кожа очищается, а шрамы сглаживаются.
Продукты богатые элементом: орехи, растительное масло, семя льна и подсолнечника, оливки, шпинат, горчица и ягоды черники.
Выше были перечислены лучшие витамины для кожи от прыщей. Существует несколько продуктов, которые, благодаря своим питательным веществам, не менее эффективны для лечения высыпаний. К ним относятся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, зеленый чай, цинк, кефир или йогурт.
