Ногти – показатель здоровья человека. Соответственно, они должны выглядеть идеально красивыми и здоровыми. Но не всегда получается добиться этого. Почему они слоятся и ломаются?
Многие девушки сталкиваются с этой проблемой. Вообще мало людей имеют идеальную ногтевую пластину. Отчасти здесь и вина экологии. Она в наше время настолько испорчена, что ногти просто не успевают расти и питаться энергией и полезными веществами. Чаще всего расслоение ногтей происходит из-за недостатка витаминов и минеральных веществ в организме. Такие микроэлементы как кальций, цинк, фосфор, кремний, аминокислоты важны для наших ногтей.
Самый правильный вариант – подкорректировать своё питание. Стоит внимательно проанализировать свой рацион и изменить его. Главное, устранить все продукты, отрицательно сказывающиеся на здоровье ногтей и организма в целом. Кроме того, следует включить в рацион полезные продукты, содержащие как раз те микроэлементы, о которых говорилось выше.
Разнообразьте свой рацион рыбой, сухофруктами, печенью, орехами, фруктами и зеленью. Такие продукты помогут остановить расслоение ногтей.
На сегодняшний день велика возможность восстановления ногтей с помощью специальных витаминных комплексов, которые содержат все необходимые вещества для их восстановления и укрепления. Также существуют различные лечебно-восстановительные и укрепляющие лаки для ногтей. Яркого цвета от них ждать, так как в основном, лаки прозрачного цвета. В аптеках можно найти и всевозможные масла, крема и другие средства для предотвращения ломкости, ускорения роста ногтей. Врачи советуют приобретать такие препараты в аптеках или специализированных магазинах.
Женщинам не избежать таких повседневных дел, как мытьё посуды или стирка. Для того чтобы ногти были как можно устойчивы к таким процедурам, нужно предохранять их от постоянного контакта с водой и химическими средствами. Например, надевать перчатки или пользоваться специализированными кремами против сухости.
Если вы хотите сохранить ногти в хорошем состоянии, нужно наносить только качественный лак для ногтей. Не стоит на этом экономить. Если вы купите дешевый лак, то восстанавливая затем ногти от расслоения потратите денег намного больше.
