С приходом весны начинается авитаминоз, а это очень острая проблема для ногтей. Они ломаются, плохо растут, слоятся и покрываются пятнами. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить свои ногти здоровыми. А здесь читайте о том, как выбрать себе лучший лак для ногтей.
Рассмотрим ТОП-10 советов для укрепления ногтей:
1. Никогда не забывайте о защите ногтей и рук во время работы по дому. Обязательно пользуйтесь перчатками, не пренебрегайте этим советом.
2. Наносите на руки и ногти питательный крем каждый раз, когда делаете что-либо по дому, убираете или моете посуду. Купите в аптеке витамин А и втирайте его в ногти раз-два в день.
3. Наносите на ночь на ногти и кутикулу питательное масло. Это только поможет сохранить ваш маникюр и укрепит ногти.
4. Если вы много работаете за компьютером, помните, что от этого очень пересыхает поверхность ногтей и кожа рук. Смазывайте руки несколько раз за рабочий день.
5. Два раза в неделю ешьте красное мясо и рыбу. Они содержат железо, которое так необходимое для ногтей. Пейте также морковный сок, который содержит витамин А, и ешьте морскую капусту, богатую йодом.
6. Сделайте смесь из 2-3 капель сока лимона и оливкового масла . Нанесите эту смесь на ногти и кутикулу несколько раз в неделю и наденьте на ночь хлопчатобумажные перчатки.
7. Растворите ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Подержите руки минут 20. Высуши руки полотенцем (водой не смывайте), нанесите на руки и ногти питательный крем.
8. Делайте маникюр не более раза в неделю. Применяйте для снятия лака жидкость, не содержащую ацетон.
9. Втирайте в ногти массирующими движениями витамин А и Е, это их укрепляет и питает. Выполняйте эту процедуру перед сном.
10. Проводите парафинотерапию – укрепляющую процедуру. Ее сейчас можно сделать недорого практически в каждом салоне. Суть этой процедуры в том, что вашу руку погружают с теплый воск, вынимают и дают воску застыть. При этом глубоко прогреваются ткани, а питательные вещества, которые вам нанесли на ногти, начинают впитываться.
