Оранжевая красавица – лидер по содержанию каротина. Это мощнейший антиоксидант.
В организме бета-каротин расщепляется и переходит в витамин А, который необходим всем, особенно детям и женщинам.
Если вы съедаете по одной морковке в день, организм получает необходимую норму витаминов А, С, Е… и группы B. Также мы получаем необходимые минералы калия, йода, железа, меди.
Большую пользу принесет свежевыжатый морковный сок – он омолаживает и тонизирует.
Если вы включили морковку в свой рацион, кроме общей бодрости организма она полезна при болях в глазах, коньюктивитах, близорукости.
Также ее применяют при запорах, геморрое, стоматите, мочекаменной болезни. Для будущих мам часто приписывают употребление моркови, еще для тех, кто сидит на диетах. Улучшается работа желудка, снижается уровень холестерина в крови.
Про пользу сказали, а кокой морковка вред приносит? Врачи не рекомендуют употреблять особам страдающим болезнями желудка, язвы, гастрита, воспаления тонкой кишки.
Хорошо зарекомендовала себя морковь в составе разных масок по уходу за лицом, кожа стает упругой, пропадает бледность. Кто хочет избавиться от веснушек – можно смешать сок морковный с лимоном и нанести на лицо.
