Как стать стройной? Как только наступает весна — этим вопросом начинают задаваться все девушки, ведь пора уже одевать юбки шортики и все такое и снять уже эти куртки и перестать быть похожими на пингвинов.
Сегодня я вам расскажу как стать стройной, чтобы вы смогли смело ходить в купальнике и не комплексовать по своей фигуре.
Итак, начнем все девчонки хотят похудеть за быстрый период и не ждать ни секунды, а если у них чуть-чуть что-то у них начинает не получаться они тут же бросают эту затею и начинают думать, что все – это ерунда и ничего не помогает. И это неправильно как говорится «терпение и труд всё перетрут», для любого дела нужно время и усердие.
Если вы готовы стараться, чтобы все парни балдели от вашей фигуры, чтобы каждый парень оглядывался когда вы проходите, чтобы вы чувствовали себя уверенно и всегда были в хорошем настроении – вам придется много трудиться, чтобы заслужить всё это. Но на достигнутом тоже не стоит останавливаться, потому что расслабившись вы можете потерять все что вы наработали.
Теперь, когда вы готовы теоритически стать стройной, перейдем к практике.
Почти каждая вторая девушка которая захотела иметь хорошую фигуру и начала заниматься физическими упражнениями, в первый же день начинают тренироваться больше чем позволяет им их физические возможности и на завтрашний день у них болит все тело и той приходится валяться в постели целый месяц чтобы восстановиться, а это как и предполагается приводит к прекращению тренировок.
Чтобы такого не было вы должны – расчитать силы и перед тренировкой очень хорошо провести разминку.
Да главное в любом спорте – это разминка, даже самые профессиональные спортсмены не тренируются без разминки.
Для девушек – самый лучший спорт – это разумеется фитнес. Занимайтесь фитнесом вместе с группой и вы достигнете хороших результатов за не такие уж и длинные сроки.
Но если вы хотите добиться результатов быстрее, то вы можете нанять профессионального тренера, который будет тренировать вас индивидуально и за более короткое время вы достигнете желаемых результатов.
Бегайте по утрам – это самый лучший способ не только похудеть, но и целый чувствовать себя бодрым, подробнее об упражнениях для похудения можете прочитать в этой статье.
Питание – тоже имеет очень большое значение, если вы хотите стать стройной то вы должны соблюдать правила рационального питания.
Многие которые решили стать стройной, садятся на строгую диету едят только йогурты и ничего калорийнее.
Это НЕПАВИЛЬНО! Пожалуйста, милые девушки, никогда не делайте так! Ведь садясь на такую строгую диету вы лишаете себя очень многих полезных веществ и витаминов, я не говорю, чтобы вы ели мясо и все такое, но нужно есть продукты которые богаты белками и витаминами. Подробнее о продуктах для похудения я писал в этой статье.
Плавание – самый лучший способ похудеть и стать стройной.
Ходите в бассейн 3 раза в неделю. Но многие девушки залезают в воду и сидят там думая, что вода сама по себе сжигает жир и делает фигуру стройной и – это опять-таки неправильно. Если вы хотите чтобы вы стали стройной, то вы должны как минимум 45 минут активно плавать. Если вы не умеете плавать прочитайте эту статью в котором я подробно описал как и что надо сделать, чтобы научиться плавать.
Теперь я надеюсь у вас есть ответ на вопрос «Как стать стройной?».
Выполняя все что описано выше вы станете обладательницей прекрасной фигуры.
