Хлеб и подобные продукты питания должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе каждого человека, но в ограниченном количестве. А все потому, что употребление хлеба – верный способ набрать лишние килограммы. Чем же можно заменить хлеб в ежедневном районе, чтобы помочь телу сбросить ненавистные килограммы?
Это узнали научные сотрудники из Италии. Более того, они пришли к заключению, что из-за хлеба ухудшается общее самочувствие женщин.
Можно ли найти этому продукту альтернативу? Да! Например, есть только черный хлеб, к тому же диетологи не против него, потому что данный продукт не способствует набору ненужных килограмм и не портит женское здоровье. В частности, сердечнососудистая система остается в норме, если верить тесту, в котором участвовало 15 тысяч женщин. Кстати, рекомендуется, считать в числе употребляемого хлеба также макароны и производные продукты от хлеба.
Примечательно, что по результатам исследований хлеб оказался практически безвредным для представителей сильной половины человечества. Они могут спокойно налегать на данный продукт.
