Полезные свойства сухофруктов
Здоровье

Полезные свойства сухофруктов

Сухофрукты – богатейший источник витаминов и минералов. Они прекрасно заменяют рафинированный сахар, так как некоторые из них в пять раз слаще ягод и фруктов. Содержащаяся же в них клетчатка является естественной «метелкой» для кишечника. Недостатком является то, что при производственной сушке сухофрукты обычно обрабатываются сернистым газом или сернистой кислотой. Поэтому перед употреблением в пищу их […]

Пьем и не пьянеем
Здоровье

Пьем и не пьянеем

Представим себе ситуацию: вам предстоит участие в мероприятии, которое может значительно затянуться и будет сопровождаться обильным употреблением спиртных напитков, и вам не хотелось бы быть в пьяном виде, а отказываться от рюмки неудобно… Ситуация довольно типичная, но из нее все-таки можно выйти с достоинством, ведь существуют способы, позволяющие остаться в форме и не ударить, так […]

Не убивайте матом ДНК
Здоровье

Не убивайте матом ДНК…

В последнее время со всех сторон слышится мат, как будто других слов в русском языке нет. И ученые достоверно установили, что бранные слова «взрываются» в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению. Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания. А они, как известно, влияют на […]

Как оставаться стройной и в хорошем самочувствии
Здоровье

Как оставаться стройной и в хорошем самочувствии

Прогресс облегчает нам жизнь новыми изобретениями, которые приводят к тому, что мы все меньше и меньше двигаемся, а это крайне не благотворно отражается на нашем организме. Также портиться качество принимаемой нами пищи, мы жуем находу еду, которая не содержит витаминов зато богата жирами и углеводами. Откажитесь от подсчета калорий Подберите нежирные продукты, которые составят основу […]

Тыква. Полезные и целебные свойства тыквы
Здоровье

Тыква. Полезные и целебные свойства тыквы

Тыква — одно из лучших мочегонных растений. В ней содержатся соли калия, кальция, магния, железа, сахара, витамины С, В , В2, РР, каротин, белок, клетчатка. Из тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки. Семена тыквы обладают противоглистным свойством, тыква полезна при болезнях сердца, почек, ожирении, гипертонии, запорах, холецистите. Витамин Е, содержащийся в тыкве, старение организма. […]

Целебные свойства полыни
Здоровье

Целебные свойства полыни

Полынь применялась человечеством для лечения с незапамятных времен. Первыми использовать лечебные свойства полыни начали древние греки и римляне. Ассирийцы называли полынь — «сердце орла», и верили, если пить настой полыни, то человек станет сильным, без страха, полюбит простор, небо, солнце, волю. Научное название – артемизия, в честь богини девственницы Артемиды. Предполагают, что она первая открыла […]

Пищевая аллергия у детей
Здоровье

Пищевая аллергия у детей

Некачественные продукты и плохая экология может повлиять на маленького человечка. В наше время у многих деток могут проявиться обострения и аллергические реакции. Откуда может взяться аллергия? При грудном вскармливании и в период вынашивания, ребенок находиться в стерильных условиях. При рождении его начинают атаковать всевозможные бактерии. Пищевую аллергию могут вызвать белоксодержащие продукты питания. Желудочек малыша не […]

Полноценные белки для здоровья
Здоровье

Полноценные белки для здоровья

Для нормализации иммунных нарушений, которые часто встречаются у людей, проживающих на загрязненных радионуклидами территориях, необходимо обогащать рационы полноценными белками. Кроме того, иммунодефициты можно в определенной степени корректировать за счет блюд, богатых на витамины: пиридоксина – для нормализации специфических клеточных и гуморальных реакций, аскорбиновой кислоты — для осуществления неспецифической защиты. Самый иммуностимулирующий эффект присущ продуктам, богатые […]

Персик от стресса
Здоровье

Персик от стресса

Этот вкусный и сочный фрукт имеет много полезностей. На основе персика изготавливают множество косметических средств и лекарств. Врачи отмечают особый эффект персика в борьбе со стрессами, волнениями, фобиями. Для женского организма препараты и сам фрукт производят большой позитивный эффект. Исследования показали, что при регулярном употреблении персиков и препаратов, можно снизить боль при ПМС, и улучшить […]

Аллергия на животных
Здоровье

Аллергия на животных

Наши забавные и верные друзья могут не только приносить радость, примерно у 15% людей планеты, появляется аллергическая реакция на кошек и собачек. Статистика не очень хорошая, при этом многие владельцы не хотят расставаться с маленькими пушистыми комочками. У детей аллергические реакции могут пропасть с возрастом, сначала нужно выяснить причины их возникновения. Среди видов животных, основными […]

Польза моркови
Здоровье

Польза моркови

Оранжевая красавица – лидер по содержанию каротина. Это мощнейший антиоксидант. В организме бета-каротин расщепляется и переходит в витамин А, который необходим всем, особенно детям и женщинам. Если вы съедаете по одной морковке в день, организм получает необходимую норму витаминов А, С, Е… и группы B. Также мы получаем необходимые минералы калия, йода, железа, меди. Большую […]

10 советов по здоровому питанию
Здоровье

10 советов по здоровому питанию

Здоровое питание это не строгий отказ от продуктов, которые Вы любите. Здоровое питание в первую очередь основано на том, чтобы себя великолепно чувствовать, иметь больше энергии и быть всегда здоровым. Здоровое питание начинается с того не что Вы едите, а то как Вы едите. Правильный выбор продуктов питания может уменьшить риск таких заболеваний, как болезни […]

Польза репчатого лука
Здоровье

Польза репчатого лука

Многие детки просто не могут терпеть лук – он горький, от него текут слезы. Только повзрослев, мы понимаем, насколько полезен лук. Его применяют в лечении и профилактике. Эта огородная культура содержит в себе каротин, белок, ферменты и минеральные соли, алкалоиды, полезные эфирные масла. Лук богат на витамины группы B, также присутствуют витамины С, E, K. […]

Опасное увлечение газировкой
Здоровье

Опасное увлечение газировкой

Увлечение газировкой может привести к тем же последствиям, что и употребление самых опасных наркотиков В результате исследования специалистов из Университета Темпл в Филадельфии выяснилось, что чрезмерное употребление газированных напитков не менее опасно для зубов, чем воздействия метамфитамина или крек-кокаина. Открытие было основано на наблюдении за 30-летней женщиной, выпивавшей 2 литра сладкой газировки в день на […]

Сидячий образ жизни увеличивает риск преждевременной смерти
Здоровье

Сидячий образ жизни увеличивает риск преждевременной смерти

Новое исследование ученых из университета штата Огайо показало, что длительное сидение на одном месте сокращает жизнь, увеличивая риск сердечнососудистых заболеваний и диабета, а также замедляет метаболизм. Данное исследование доказало, что взрослые, которые сидели одиннадцать и более часов в день, имели на 40% больше риск умереть в последующие три года, по сравнению с теми, кто проводил […]