Картофельная диета для похудения
Стройность

Картофельная диета для похудения

Вступление: Само название «картофельная диета» может показаться кому-то абсурдным, ведь картофель обычно исключается даже из овощных курсов питания для похудения. На самом деле картофель содержит маленькое количество калорий, а вот чувство сытости от него наступает достаточно быстро. Картофельная диета подразумевает употребление картофеля в качестве основного продукта. Особенности: Картофельная диета позволяет избавиться от лишнего веса достаточно […]

Стройность

Огуречная диета

Вступление: Огуречная диета (она же огурцовая диета)ещё один вариант монодиеты, относится к сезонным диетам (летняя диета), в силу большой дороговизны и плохого качества огурцов в зимние месяцы. Поэтому настоятельно рекомендуем вам выбирать эту диету в летнее время года. Особенности: Огуречная диета из класса монодиет со свойственными им особенностями, не чего нового эта диета не породила, […]

Грушевая диета – сладкое похудение

Груша – это не только сладкий летний фрукт, но и отличное средство для похудения. Грушевая диета подходит тем девушкам, которые хотят закрепить полученный результат после строгого режима питания либо только начинают борьбу с лишним весом. За одну неделю можно сбросить до 5 кг лишнего веса без ущерба для организма.

Грейпфрутовая диета
Стройность

Грейпфрутовая диета

Вступление: Грейпфрутовая диета (она же грейфруктовая диета или грейпфруктовая диета) очень популярна, потому как грейпфрут обладает свойствами, препятствующими скапливанию и усвоению жиров. Также он позволяет ускорить обмен веществ, улучшить работу кишечника и стимулировать сам процесс пищеварения. В итоге всего этого человек может похудеть. Данный фрукт очень полезен и богат витаминами, калием и кальцием. Особенности: Для […]

Рисовая диета
Стройность

Рисовая диета

Вступление: Рисовая диета, во многом схожа с гречневой диетой. Рис также является калорийным продуктом, но благодаря этому появляется возможность отказаться от других сложных углеводов, которые откладываются в жировой ткани. Особенности: Довольно либеральная диета, потому как наряду с рисом вам дозволено употреблять в пищу довольно широкий ассортимент продуктов. Занятия спортом и излишние нагрузки на организм при […]

Сельдерейная диета для похудения
Стройность

Сельдерейная диета для похудения

Вступление: Диета и похудение, как правило, ассоциируются с лишениями и страданиями от постоянного голода. Но худеть можно, и не изматывая собственный организм сложно переносимыми испытаниями. Для этого необходимо понять, что похудение – это результат ускоренного пищеварения. Сельдерейная диета для похудения улучшает обмен веществ. При этом лишние килограммы исчезают с такими темпами, которых не удается достичь […]

Диета с отрубями для похудения
Стройность

Диета с отрубями для похудения

Вступление: Отруби очень полезный продукт для нашего организма. Они содержат большое количество витаминов и минералов, которые нужны нашему организму, но еще большая польза заключается в том, что отруби содержат клетчатку, которая при регулярном употреблении способствует нормализации уровней холестерина и сахара в крови, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Но, не взирая, на большое количество положительных результатов, которые […]

Диета для рук: как убрать жир в области рук

На сегодняшний день в сети Интернет и женских журналах представлено огромное количество самых разных диет и комплексов упражнений для бедер и живота. В то же время проблеме похудения рук, которая так остро стоит перед многими женщинами, уделяется не так много внимания. К счастью, возможность привести свои руки в порядок есть у каждой женщины, нужно только […]

Пшеничная диета для похудения
Стройность

Пшеничная диета для похудения

Вступление: Пшено известно с давних времен как неприхотливая культура, не требующая к себе особого внимания, но при этом обладающая, по истине, уникальными свойствами. Оно благотворно влияет на весь организм. Особенности: Фтор, марганец, железо, калий и множество других полезных микроэлементов и минералов, содержащихся в пшене, не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и улучшить состояние […]

Кефирная диета
Стройность

Кефирная диета

Вступление: Если вспоминать все диеты то мы можем заметить, что в их составе очень часто используется такой полезный продукт как кефир, к таким диетам в частности можно отнести и французскую диету. Этот великолепный продукт не просто является диетическим, он помогает улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и обмен веществ. Особенности: Критических особенностей у этой диеты нет, следуйте […]

Обед с мужчиной способствует похудению
Стройность

Обед с мужчиной способствует похудению

Психологи утверждают следующее: женщины, обедающие в компании мужчин, почти все не имеют лишнего веса, а это все объясняется тем, что они потребляют меньше пищи, нежели за обедом с женщинами. Ученые решили провести эксперимент в студенческой столовой. В результате выяснилось, что девушки, которые обедали с мужчинами, ели только низкокалорийную еду. Эксперты объясняют это так: выбор блюд […]

10 самых необходимых продуктов для роста мышц
Стройность

10 самых необходимых продуктов для роста мышц

1.Лебеда Не все люди любят мясо, но как без мяса Вы сможете получить столь нужный для роста мышц белок? Вниманию всем — зерно лебеда, белковосодержащее зерноподобное растение родом из Южной Америки. Лебеда содержит не только ценный белок, но ещё и все девять незаменимых аминокислот. Лебеда также легко усваивается, так как содержит высокое содержание клетчатки, магния […]

Суббота – самый неудачный день для диет
Стройность

Суббота – самый неудачный день для диет

Американские ученые утверждают, что не каждый день принесет пользу в похудении. Диетологи Вашингтонского университета решили провести исследование среди 2000 людей. Все 2000 людей сидели на строжайших диетах, и занимались спортом. По итогам исследования было выявлено, что в выходные дни невозможно похудеть, не помогут тут ни диеты, ни спорт. Суббота – день, который не приносит никакого […]

Сжигание жира или сохранение мышц
Стройность

Сжигание жира или сохранение мышц

Сжигание жира или сохранение мышц — все зависит от того, когда принимать пищу 10 женщин, в возрасте от 23 до 29 лет, приняли участие в опытах, которые продолжались в течение 15-ти недель (105 дней). Они проводились для того, чтобы изучить влияние времени применения еды на вес тела.; Обычные здоровые женщины с нормальным обменом веществ, в […]

Фитнес и похудение, развеем мифы
Стройность

Фитнес и похудение, развеем мифы

Миф №1. Любого человека спроси какое самое полезное упражнение для похудания? И все ответят не задумываясь БЕГ. А вот и НЕТ, это приседания. Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф и регулярно бегают в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые! Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный среднеинтенсивный […]