Сядь на диету и спи спокойно

Сядь на диету и спи спокойноАпноэ – именно так медики называют нарушение дыхания в период сна. Оно приводит к плохому высыпанию и риску рано умереть. Недавно ученые обнаружили, что многие люди с апноэ характеризуются наличием лишнего веса.

Это дало основание посоветовать людям, страдающим апноэ, похудеть. Ученые проводили эксперимент, в котором участвовали люди возрастной категории 30-65 лет. Их посадили на низкокалорийную диету. Диета длилась 63 дня.

Через это время пациенты скинули лишний вес, и обнаружили, что их несильно мучает апноэ. Через год половина людей, которые нормализовали свой вес, чувствуют лишь слабые признаки апноэ, а 10 % вообще больше не страдают апноэ.

Похожие статьи