Спортзал поможет насытиться

Исследователи проблемы избыточного веса утверждают, что чувство насыщения приходит во время физических нагрузокИсследователи проблемы избыточного веса утверждают, что чувство насыщения приходит во время физических нагрузок. Поэтому, тем людям, которые желают скинуть лишний вес, нужно заниматься спортом.

На основании проведения последних исследований ученые сделали заключение: жирная пища, которую употребляют люди в больших количествах, способствует нарушению сигнала, передаваемого нейронами, а ведь они контролируют чувство насыщения.

Когда это происходит, то человеку кажется, что он всегда голоден и такая провокация подталкивает его к постоянному потреблению пищи.

Чувствительность нервных клеток, отвечающих за сигнал насыщения, повышают физические упражнения. Ученые из университета Кампинас, который находится в Бразилии, установили, что после физических нагрузок человек гораздо быстрее насыщается едой, причем небольшими порциями.

Кроме того, что спорт способствует восстановлению нейронных каналов и притупляет аппетит, он еще поддерживает тело в хорошей форме и укрепляет здоровье человека.

Так что, вперед в спортзал или на пробежку по парку!

Похожие статьи