Слоятся ногти. Что делать

Слоятся ногти. Что делать

Ногти – показатель здоровья человека. Соответственно, они должны выглядеть идеально красивыми и здоровыми. Но не всегда получается добиться этого. Почему они слоятся и ломаются?

Многие девушки сталкиваются с этой проблемой. Вообще мало людей имеют идеальную ногтевую пластину. Отчасти здесь и вина экологии. Она в наше время настолько испорчена, что ногти просто не успевают расти и питаться энергией и полезными веществами. Чаще всего расслоение ногтей происходит из-за недостатка витаминов и минеральных веществ в организме. Такие микроэлементы как кальций, цинк, фосфор, кремний, аминокислоты важны для наших ногтей.

Самый правильный вариант – подкорректировать своё питание. Стоит внимательно проанализировать свой рацион и изменить его. Главное, устранить все продукты, отрицательно сказывающиеся на здоровье ногтей и организма в целом. Кроме того, следует включить в рацион полезные продукты, содержащие как раз те микроэлементы, о которых говорилось выше.

Разнообразьте свой рацион рыбой, сухофруктами, печенью, орехами, фруктами и зеленью. Такие продукты помогут остановить расслоение ногтей.

На сегодняшний день велика возможность восстановления ногтей с помощью специальных витаминных комплексов, которые содержат все необходимые вещества для их восстановления и укрепления. Также существуют различные лечебно-восстановительные и укрепляющие лаки для ногтей. Яркого цвета от них ждать, так как в основном, лаки прозрачного цвета. В аптеках можно найти и всевозможные масла, крема и другие средства для предотвращения ломкости, ускорения роста ногтей. Врачи советуют приобретать такие препараты в аптеках или специализированных магазинах.

Женщинам не избежать таких повседневных дел, как мытьё посуды или стирка. Для того чтобы ногти были как можно устойчивы к таким процедурам, нужно предохранять их от постоянного контакта с водой и химическими средствами. Например, надевать перчатки или пользоваться специализированными кремами против сухости.

Если вы хотите сохранить ногти в хорошем состоянии, нужно наносить только качественный лак для ногтей. Не стоит на этом экономить. Если вы купите дешевый лак, то восстанавливая затем ногти от расслоения потратите денег намного больше.

Похожие статьи