Шесть врагов красоты

Шесть врагов красотыК сожалению, молодость не вечна и с возрастом кожа становится менее упругой и гладкой. Но, чаще всего, мы сами ускоряем процесс старения. По мнению дерматологов, существует несколько факторов, которые являются врагами молодости и красоты.

1. Курение. В дыме сигарет находится масса вредных химических соединений, негативно влияющих на кожу лица и на организм в целом. Не зря же курильщики имеют серый и нездоровый цвет. Это происходит из-за сужения сосудов и кислородного голодания. Курение усугубляет проблемы с кожей, склонной к высыпаниям. Выход один — бросить курить. Если никак не получается, то желательно чаще посещать косметолога. Сеансы массажа и кислородной мезотерапии улучшат цвет лица и восстановят водный баланс кожи, усилят кровообращение и сузят поры.

2. Нездоровое питание. Для продления молодости лица требуется правильное питание, ведь избыток жиров и углеводов в рационе усиливает работу сальных желез, увеличивает поры. Вредная пища может вызвать аллергические дерматиты. В рационе должна преобладать растительная пища и ненасыщенные жирные кислоты, которые укрепляют защитный барьер и препятствуют старению. Овощи, особенно помидоры, зелень богаты на полифенол. Это вещество восстанавливает мембраны клеток.

3. Окружающая среда. Солнечный ультрафиолет в летний период повышает риск преждевременного старения и является причиной появления пигментных пятен. Поэтому обязательно перед входом на улицу наносите на лицо крем с высоким фактором защиты от ультрафиолета. А в зимний период пользуйтесь жирными кремами. Они предотвращают обезвоживание и шелушение кожи. В квартирах и офисах в отапливаемый сезон очень сухой воздух. В этом случае поможет термальная вода. В течение дня ею следует сбрызгивать лицо, а на ночь наносить питательный крем с микроэлементами и витаминами.

4. Диеты. Жесткие низкокалорийные диеты – это сильный стресс для кожи. Из-за недостатка необходимых веществ кожный покров теряет упругость, образуются морщины. Чтобы этого не произошло, вес должен уходить медленно, не более 5 кг в месяц. Включите в рацион специальные биодобавки и витамины.

5. Наследственный фактор. От него также зависит процесс старения организма. Существует программа тестирования на генетическом уровне в соответствии с индивидуальным генотипом. Следуя этой программе, можно надолго сохранить молодость и красоту. Но в любом случае следить за состоянием кожного покрова желательно с 25 лет. Перед сном обязательно очищать лицо от макияжа, так как именно в ночное время происходят процессы регенерации кожи.

6. Стресс. Стрессовые ситуации, невысыпание и большие физические нагрузки провоцируют преждевременное старение кожи. В таких ситуациях надо уметь расслабляться. Обязательными будут процедуры лифтинга и массажа у косметолога, а в домашних условиях потребуются любые питательные маски и попеременные компрессы. Это позволит хоть немного смягчить разрушительное действие стресса и других неблагоприятных воздействий на организм.

Похожие статьи