Разновидности массажа

Разновидности массажаМассаж является самым древним способом влияния на тело человека. Его называют настоящей формой искусства, способной дарить не только физическое здоровье, но и эмоциональное умиротворение.

Лечебный массаж представлен такими типами, как рефлекторный, классический и точечный, иначе называемый акупрессурой. Для правильного выполнения всех этих видов необходимо владеть специальными навыками, поэтому доверяться следует лишь настоящим профессионалам с соответствующей квалификацией.

Наибольшей популярностью пользуется именно классический массаж, базовыми элементами которого являются растирание, за которым следует разминание и вибрация, а завершается массаж поглаживанием. Показаниями к такому массажу являются боли в спине и мышцах, вегето-сосудистые нарушения, состояние хронического стресса, различные невралгии, гипертония, артриты и некоторые другие заболевания. Но нельзя забывать и о большом количестве противопоказаний для классического массажа, среди которых обострения аллергических реакций, респираторные заболевания, абсцессы, кровотечения, наличие гнойных ранок, онкология, псориаз, сердечная аневризма, гипертонический криз. Также имеют место локальные ограничения. К ним относятся участки с варикозным расширением вен, область позвоночника.

Действие рефлекторного массажа основано на вовлечении в массаж рефлексогенных точек организма. Самое большое скопление таких точек отмечается в области кистей рук, ступней и ушных раковин.

В основе точечного массажа лежат воздействия на биологически активные точки организма. Этот вид массажа, именуемый акупрессурой, подразумевает стимуляцию таких точек пальцами массажиста. А такая разновидность точечного массажа, как акупунктура, предполагает воздействие на точки посредством их прокалывания с помощью специальных игл.

Есть еще одна разновидность лечебного массажа – спортивный массаж. В большей мере он необходим лицам, профессионально занимающимся спортом, чтобы как можно быстрее восстановить нарушенные после травм функции. Выполнять такой массаж должен только спортивный медик.

Помимо описанных выше типов лечебного массажа, необходимо упомянуть о профилактическом массаже, который можно практиковать в домашних условиях, так как его проведение не требует специального образования.

Похожие статьи