Правила сохранения молодости и красоты летом

Правила сохранения молодости и красоты летомТолько в юные годы кажется что молодость может обеспечить генетическая предрасположенность каждого человека. На самом же деле существует несколько вне гласных канонов молодости и красоты, соблюдая которые постоянное время можно визуально выглядеть свежо и молодо, не зависимо от сезона и жизненных трудностей, которые есть у каждого человека. Начнем с ежедневного ухода за кожей:

Первое что нужно запомнить — большинство болезней и негативное состояние кожи возникает у того человека, который ограничивает свой организм в потреблении обычной питьевой воды. Минимум для взрослого человека это 1,5- 2 литра в сутки, не зависимо от возраста и массы человека, а так же медицинских противопоказаний. Индивидуальное же количество потребляемой жидкости можно рассчитать по своему росту и массе тела, плюс прибавить надбавку на теплый период года, когда наше тело особенно нуждается в дополнительной влаге. Ну и не забывайте о покупке и использовании термальной воды для лица в спрее! Это актуально для тех, кто работает в офисах с закрытой системой микроклимата, которая обычно так сушит кожу!

Плюс если вы курите или регулярно находитесь много часов в закрытом и постоянно кондиционируемом помещении — нужно не только внутрь употреблять питьевую воду, но и увлажнять хотя бы кожу лица термальной водой. Косметологи советуют это делать не менее трех раз в сутки, и вы сами заметите как в лучшую сторону изменится состояние Вашей кожи, которая перестанет реагировать на внешние факторы и раздражители покраснениями и высыпаниями по сезону.

Ну и не секрет — что правильная работа кишечника — это залог и женского и мужского здоровья. Наша пища и все что мы потребляем — это наш основной образ жизни, который может напрямую повлиять даже на воспроизведение потомства.

Похожие статьи