После 30 лет эффективность диет снижается

После 30 лет эффективность диет снижается

Не секрет, что после 30 лет люди начинают набирать лишние килограммы. Эксперты уверены, что в этом возрасте похудеть не реально. Но конечно, можно попробовать, например, сесть на диету или заняться спортом, но данный результат сохраниться только некоторое время.

Ученые решили провести эксперимент, в котором приняли участие 25 000 добровольцев. В результате исследования было выяснено, что женщины, достигшие 30 лет, медленными темпами начинают поправляться, а, уже достигнув 35-тилетнего возраста, этот процесс начинает ускоряться. А что касается мужчин, то после того, как им исполняется 30 лет, они начинают набирать лишний вес и это длится до конца жизни.

Если вы оттягиваете момент, когда вы займетесь своей фигурой, то знайте, чем раньше, тем лучше! Похудеть с возрастом будет гораздо сложнее.

Кстати, диетологи также отмечают, что люди, пытающиеся удерживать тот вес, который у них есть, используя различные диеты и виды спорта, добиваются лучшего результата, чем те, которые борются с лишними килограммами.

Похожие статьи