Полезные свойства льна

Полезные свойства льна

Лен это не только прекрасное растение, которое дает крепкие нити, он обладает еще целебными свойствами. Эффективны в лечении разнообразных болезней отвары, настои, семена льна, льняное масло.

Растение родом с Индии, его полезные свойства были известны во времена древних восточных, средиземноморских цивилизаций. О целебных свойствах писал Гиппократ. В Древней Руси лен культивировали и эффективно применяли.

Современная альтернативная медицина широко применяет семена льна, они богаты витаминами, минералами, питательными веществами. Наибольшая ценность – ненасыщенные жирные кислоты, для нашего здоровья он очень важны. Они способствуют снижению холестерина, эффективны в профилактике заболеваний сердца, помогают тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Среди полезных свойств льна, стоит выделить положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. В семенах содержится достаточное количество клетчатки, которая улучшает пищеварение, общую работу кишечника и усвоение пищи.

Если регулярно употреблять масло льна, можно забыть про запоры, гастрит, язву желудка. Натуральные средства улучшают обменные процессы организма, восстанавливают функцию печени, почек, мочеполовой системы (прямо лекарство от всех болезней).

Рекомендовано к употреблению льняное масло страдающим сахарным диабетом (лен регулирует уровень сахара в крови). Также растение имеет антиинфекционные, противоаллергические свойства.

Проще всего употреблять проваренные на небольшом огне семена, они очищают организм. Льняное масло можно добавлять в небольшом количестве, овощные рагу, в летние салаты, различные супы.

Будьте здоровы!

Похожие статьи