Поднимаем самооценку

Поднимаем самооценкуСамооценка играет большую роль, если она занижена, это может негативно отразится на психологическом состоянии, могут появиться стрессы, нервные срывы, изменится отношение к окружающему миру. При запущенном состоянии нужна будет помощь психолога.

Человек большую часть проблем должен решать сам, нельзя терять личность и становиться «овощем». У каждого есть своя уникальность, неповторимость. Не нужно подражать другим, сравнивать себя с другими.

Принимайте себя такими, как вы есть. Часто можно услышать – коллега работает лучше, сосед зарабатывает много денег, подруга готовит вкуснее, это неплохие ступени к мотивированностью себя.

Вы должны себя уважать. Можно хвалить себя, с утра настраивайте себя на позитив, уделяйте внимание внешнему виду, поменьше берите в голову негативных мыслей.

Можно составить свой список достоинств, сначала вы найдете в себе множество недостатков, убеждайте себя в обратном.
Со временем вы выделите трудолюбие, умение прислушиваться к окружающим, помогать близким людям, тактичность, сдержанность, пунктуальность.

Советуем регулярно выделять лучшие черты своего характера. Любимые занятия, общение с хорошими людьми повысят самооценку.

Все мы разные – есть завистники, недоброжелатели, которые могут повлиять на вас – научитесь не обращать на них внимания – вы личность!

Похожие статьи