Плюсы и минусы раздельного питания

Плюсы и минусы раздельного питания

Плюсы раздельного питания очевидны. Продукты, которые вы употребляете в пищу, быстро перерабатываются, не засоряя организм.

При соблюдении правил раздельного питания можно забыть жесткие диеты, как страшный сон, если вы войдете в ритм здорового питания, лишние килограммы будут уходить сами, и уже не вернутся.

Наконец, болезни и расстройства желудочно-кишечной системы можно оставить в прошлом. Хотя на всякий случай, все же проконсультируйтесь с врачом.

Минусы при раздельном питании скорее психологического толка. Сложно осознать, что пельмени, газировка, гамбургеры и картофельная запеканка с мясом останутся в невозвратном прошлом.

Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что раздельное питание не естественно и ведет к нарушению нормального пищеварения.

Что же, вам решать, придерживаться ли раздельного питания или продолжать наслаждаться всеми нюансами современной кулинарии, без ограничений.

Но в этом случае, не забывайте заботиться о собственном организме, поддерживайте его поливитаминами.

Похожие статьи