Как сохранить грудь в форме после беременности

Как сохранить грудь в форме после беременности

Как на стадии беременности, так и после родов многие женщины прекращают должным образом следить за состоянием форм своей груди. Многие мотивируют это тем, что все их внимание уделено малышу. Внимание малышу, конечно же, уделять нужно, но уделить несколько минут себе, позаботиться о своей красоте и сохранить красоту свих форм все же нужно. Для вас не будет никакой проблемой, принимая душ, сделать простенький мыльный массаж груди, использовав для этого мочалку. А после принятия душа нанести на грудь питательный крем. Эти простые действия займут у вас минимум времени, но помогут сохранить естественные формы вашей груди.

Непосредственно перед самими родами у большинства будущих мам довольно заметно темнеет кожа на ареолах (околососковые кружки). После родов пигментация такого типа проходит сама собой, п.э. настоятельно не рекомендуется осветлять ареолу во время беременности. Также большинство молодых мам замечают, что во время кормления грудью их сосок вытягивается и теряет былую форму, но волноваться им по этому поводу не стоит. Уже через пару недель после того, как вы прекратите кормить малыша грудью, сосок приобретет свою естественную форму и все будет нормально.

Значительно улучшить тонус груди и сделать ее более упругой после завершения периода лактации вам поможет применение специальных косметических средств. Их, конечно же, можно и не применять, но без них вернуть груди прежнюю форму и упругость будет проблематично. В любом случае, перед применением какого-либо препарата необходимо проконсультироваться с врачом. И кстати, именно грудное вскармливание позволит избавиться от лишнего веса, который вы набрали во время беременности, поскольку на процесс лактации организм затрачивает в среднем 300-500 ккал. Ну и конечно же, рекомендуется после завершения периода лактации заняться подтягиванием общей физической формы.

Похожие статьи