Что и говорить – редко какая девушка считает свою грудь идеальной на все сто процентов. Одним кажется, что грудь у них совсем маленькая, другие считают свою вызывающе большой, третьих не устраивает форма… В юном возрасте любая “мелочь” несовершенства собственного тела кажется настоящей трагедией. Тем не менее, существует масса способов устранить недостатки без скальпеля хирурга и “сделать” себе красивое тело в домашних условиях. И грудь преобразить – в том числе.
С древних времен существует поверье, что капуста способствует росту груди, а бедра делает пышными манная каша. И впрямь, капуста весьма хороша во всех видах, только есть её надо не от случая к случаю, а регулярно: квашеную, вареную, тушеную, жареную, голубцы, щи, борщи… В течение круглого года можно свежую капусту — готовить разнообразные салаты из неё, тем более, что она отлично сочетается с разными ягодами, овощами и фруктами.
Все, кто пробовал “капустную диету”, уверяют, что она дает довольно ощутимый эффект. А уж если добавить к поеданию капусты и другие методы, то результат можно усилить. Например, смазывать грудь кремом собственного приготовления. В его состав должны входить 50 мл миндального (можно и другого) масла, 9 капель гераневого масла и 15 капель масла иланг-иланга. Такой вот чудо- крем необходимо втирать в мышцы грудной стенки, которые расположены над грудью, утром и вечером по несколько минут. Это укрепит тонус мышц груди и поспособствует её увеличению.
Можно “сваять” красивый бюст и с помощью физических упражнений, делать которые нужно регулярно. Только тогда они помогут укрепить грудные мышцы и сделать “выдающуюся” часть тела поистине выдающейся. Можно регулярно делать такое упражнение: сделать отметку на стене, чуть выше вытянутых рук и, стоя к ней лицом, постараться достать отметку поочередно одной и другой рукой. Эффективны и упражнения с гантелями или с мячом. В первом варианте можно прижимать руки с гантелями к груди и вытягивать их поочередно по 10-15 раз, увеличивая темп. А во втором варианте нужно к груди прижимать резиновый мяч и, считая до пяти, сильно сдавливать его двумя руками.
Помогает улучшить форму груди и хмель. Вернее, настойка из этого растения. Нужно заварить одну столовую ложку шишечек этого растения в термосе, дать им настояться 6-8 часов и принимать сей настой по пол стакана в день два-три раза, до принятия пищи. Если пить такую настойку “по режиму”, то уже через месяц-полтора можно будет убедиться в её неоспоримом эффекте – грудь станет полнее.
Кстати, не стоит забывать, что правильная осанка “помогает” груди значительно увеличивается, в то время, как сутулость способствует неприглядному виду даже красивого бюста, который кажется низким и обвисшим. Так что ходить надо, подняв вверх подбородок и выставив грудь вперед! Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Это вовсе не шутка или совет для подбодрения. На самом деле, когда девушки (женщины) широко улыбаются, напрягается верхняя часть груди, что слегка приподнимает бюст. Так что для увеличения бюста стоит взять за правило жить с улыбкой!
Гораздо реже девушек тревожит другая проблема – как сделать грудь поменьше. И здесь тоже на помощь придет массаж. Только для него надо использовать масло жожоба и немного розового масла. Последнее способствует упругости бюста, поэтому при помощи такого массажа можно “убить двух зайцев” – уменьшить грудь и придать ей прекрасную форму.
Наконец, нужно запомнить навсегда, что любые проблемы с грудью, как обычно, возникают у девушек тогда, когда они слишком нервные, не высыпаются и неправильно питаются. Не редко проблемы случаются и тогда, когда девушка увлекается диетами или экспериментирует с голоданием, при которых происходит слишком быстрый сброс веса. Вот и стоит юным особам задуматься лишний раз: а нужно ли это им?
