Для долголетия

Для долголетияГрек Георгис Мандалис, который отошел в мир иной в возрасте 105 лет, постоянно утверждал, что тайна его длительного и полноценной жизни заключается в … красном вине.

Этот человек также не курил, ел часто, но понемногу и почти никогда не потреблял никакого мяса. Впрочем, его заверения можно воспринимать и со скидкой на то, Мандалис проживал в тех краях, где вино такой распространенный напиток, как, скажем, у нас молоко.

До тех, кому можно верить, ступая на тропу долголетия, относится и Патриция Брэгг, дочь знаменитого Поля Брега, создателя методики голодания во имя длительного и здорового образа жизни.

Она — автор программы «фонтан молодости» в Голливуде, то есть помогает «звездам» вернуть молодость.

В основе программы лежит уменьшение употребления животных жиров и культа растительной пищи, ее рекомендации целиком и полностью совпадают с традиционными медицинскими рекомендациями. Кроме того, Патриция советует употреблять зерновые, бобовые и другие салаты.

Популярная в Америке представительница долголетия советует также очищать организм с помощью специального, хотя и доступного для всех коктейля: на стакан воды — половину чайной ложки яблочного уксуса и такое же количество меда (рецепт дешевый даже при нынешней нестабильности).

Очищаться следует трижды в день. Вы должны быть организованным человеком. В остальном, Патриция опять-таки традиционна: вместо черного чая или кофе — травяные напитки, три километра ежедневно – пешком.

Омолаживающую программу дочери Поля Брега успешно испытывают на себе такие знаменитости, как Брюс Уиллис, Мадонна.

Похожие статьи